Хүний биед ямар нэг тэжээлийн бодис дутагдахад организм бидэнд анхааруулж дохио өгдөг. Жишээ нь магни дутагдахад дараах шинж тэмдэг илэрнэ.
- Шохойжилт үүсэх: Судсанд кальцийн давс хураагдаж шохойжилт үүсдэг. Үүний уршгаар зүрхний шигдээсээр өвдөх аюултай.
- Булчин шөрмөс татах: Магни дутагдсан үед нь нөхөж байхгүй бол саажилт болох аюултай. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэр алдагдаж, кальцийн нийлэгжилт идэвхжиж магнийн дуталд ордог байна.
- Түгших, тайван бус болох, хямрах: Организмд кальци, магни тодорхой хэмжээгээр байх ёстой. Хүн тайван биш болоод, түгшээд байвал аюултай ба магни дутлын шинж юм.
- Судас нарийсч даралт ихэсдэг: Мөн дааврын түвшин ихсэж, үс унана. Нойр муудна. Энергийн хүч суларна.
Хүний организм магни хангалттай авахгүй бол сулбагар, өвдөмтгий болдог. Иймд магнийн дутагдлаас өөрийгөө хамгаалаарай.
Хүний биед ямар нэг тэжээлийн бодис дутагдахад организм бидэнд анхааруулж дохио өгдөг. Жишээ нь магни дутагдахад дараах шинж тэмдэг илэрнэ.
- Шохойжилт үүсэх: Судсанд кальцийн давс хураагдаж шохойжилт үүсдэг. Үүний уршгаар зүрхний шигдээсээр өвдөх аюултай.
- Булчин шөрмөс татах: Магни дутагдсан үед нь нөхөж байхгүй бол саажилт болох аюултай. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдийн дааврын тэнцвэр алдагдаж, кальцийн нийлэгжилт идэвхжиж магнийн дуталд ордог байна.
- Түгших, тайван бус болох, хямрах: Организмд кальци, магни тодорхой хэмжээгээр байх ёстой. Хүн тайван биш болоод, түгшээд байвал аюултай ба магни дутлын шинж юм.
- Судас нарийсч даралт ихэсдэг: Мөн дааврын түвшин ихсэж, үс унана. Нойр муудна. Энергийн хүч суларна.
Хүний организм магни хангалттай авахгүй бол сулбагар, өвдөмтгий болдог. Иймд магнийн дутагдлаас өөрийгөө хамгаалаарай.